Segudang Manfaat Jus Seledri bagi Kesehatan Tubuh (istimewa)
KESEHATAN, WacanaNews.co.id — Segudang Manfaat Jus Seledri bagi Kesehatan Tubuh. Tidak hanya membantu menurunkan berat badan.
Beberapa manfaat jus seledri
Membantu menurunkan berat badan
Mengonsumsi jus seledri dapat membantu menurunkan berat badan. Hal ini karena seledri mengandung serat yang tinggi sehingga dapat memberikan efek kenyang lebih lama. bukan berarti Anda hanya boleh mengandalkan jus seledri untuk menurunkan berat badan secara sehat dan efektif.
Seledri juga terdapat kandungan yang bisa menurunkan bedat badan. Anda juga harus mengonsumsi makanan sehat dan berigizi seimbang serta rutin berolahraga.
Meningkatkan daya tahan tubuh
Vitamin C yang terkandung di dalam jus seledri berperan sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, Tak hanya itu, vitamin C pada jus seledri juga berfungsi untuk mempercepat proses penyembuhan luka.
Melindungi Saluran cerna
Tingginya kandungan serat dalam jus seledri membuat minuman ini sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan. Tidak hanya dapat mengatasi dan mencegah sembelit.
Mengurangi Nyeri Meanstruasi
Nyeri dan kram menjelang atau saat menstruasi merupakan keluhan yang sering dialami oleh wanita. Menurut penelitian, kandungan pada seledri bisa mengurangi rasa sakit saat datang bulan.
Menjaga kesehatan saluran cerna
kandungan yang ada pada seledri ini bisa menjadi solusi agar saluran pencernaan sehat.
Mengurangi resiko penyakit kanker
Manfaat jus seledri selanjutnya yang tak kalah penting adalah dapat mengurangi risiko terkena penyakit kanker. Hal ini terjadi berkat tingginya kandungan antioksidan di dalam jus seledri yang mampu mencegah kerusakan sel tubuh akibat paparan radikal bebas.
Radikal bebaslah yang berkontribusi terhadap munculnya penyakit kanker. Jus seledri diketahui juga dapat membantu mengontrol gula darah sekaligus menurunkan tekanan darah dan kolesterol.