Manfaat Teh Chamomile bagi Kesehatan (istimewa)
Grafis, WacanaNews.co.id — Manfaat Teh Chamomile bagi Kesehatan. Teh chamomile terbuat dari ekstrak bunga tanaman chamomile (Matricaria recuita) yang berasal dari Eropa. Jenis teh ini termasuk dalam teh bebas kafein yang cukup populer dan banyak.
Tak hanya karena rasanya yang manis dan aromanya yang harum, teh chamomile juga dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
Manfaat teh chamomile bagi kesehatan sudah terkenal sejak ribuan tahun silam. Sebagian besar manfaat teh chamomile berasal dari senyawa aktif yang ada di dalamnya, seperti azolin, bisabolol, apigenin, dan luteolin.
Berkat kandungannya tersebut, teh chamomile berkhasiat sebagai antiradang, antimikroba, antioksidan, dan bahkan antikanker.
Beberapa manfaat teh chamomile
Meningkatkan kualitas tidur
Teh chamomile adalah salah satu obat herbal yang paling banyak digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur, memperpanjang waktu tidur, sekaligus mengatasi insomnia.
Oleh karena itu, bagi Anda yang sering mengalami susah tidur atau insomnia, cobalah untuk minum secangkir teh chamomile setiap harinya.
Meredakan gejala flu
Gejala flu biasa, seperti hidung tersumbat dan sakit kepala, bisa membuat Anda merasa tidak nyaman saat menjalani aktivitas atau bahkan tidur. Nah, untuk meredakan gejalanya, Anda bisa coba minum teh chamomile hangat.
Khasiat antiradang yang dimiliki teh chamomile mampu mengurangi gejala dan mendukung proses pemulihan saat Anda terkena flu.
Meredakan nyeri menstruasi
Teh chamomile kerap untuk mengurangi gejala nyeri menstruasi, termasuk kram perut. Selain itu, beberapa penelitian juga menyatakan bahwa minum teh chamomile dapat mengurangi kecemasan yang terjadi selama periode menstruasi.
Mengontrol kadar gula darah
Minum teh chamomile juga dapat menurunkan kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes. Selain itu, teh ini juga berpotensi mencegah lonjakan gula darah setelah makan.
Menghambat pertumbuhan sel kanker
Teh chamomile memiliki zat yang bersifat antikanker dan antioksidan yang dapat menurunkan peradangan serta menghambat pertumbuhan beberapa jenis sel kanker, seperti kanker payudara, kanker saluran pencernaan.
(ifa/jal)