Manfaat Minyak Kemiri untuk Kesehatan (istimewa)
Grafis, WacanaNews.co.id — Manfaat Minyak Kemiri untuk Kesehatan dan Kecantikan. Para ibu sering kali mengoleskan minyak kemiri di rambut anak agar tampak lebat dan berkilau. Selain untuk rambut, masih banyak manfaat minyak kemiri bagi kesehatan dan kecantikan.
minyak kemiri juga mengandung serat, karbohidrat, protein, lemak, serta berbagai jenis asam lemak, seperti asam oleat, asam linoleat, dan asam linolenat.
Manfaat Minyak Kemiri untuk Kesehatan dan Kecantikan
Menyuburkan rambut
Sudah sejak lama manfaat minyak kemiri dipercaya dapat menyuburkan rambut. Kandungan Vitamin B, zat besi, zinc, dan protein dalam minyak kemiri berperan penting dalam mencegah kerontokan dan mempercepat pertumbuhan rambut.
Menjaga kesehatan kulit
Selain untuk perawatan rambut, minyak kemiri juga bagus untuk kulit. Hal ini karena kandungan asam linolenat yang memiliki efek antiperadangan dan antioksidan, sehingga dapat mempercepat penyembuhan lua di kulit dan memperbaiki lapisan terluar kulit.
Menurunkan risiko penyakit jantung
Kandungan asam linolenat, asam oleat, dan kalium dalam minyak kemiri mampu menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol darah, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Selain itu, tingginya kalium dalam minyak kemiri juga berperan penting dalam sintesis protein dan metabolisme karbohidrat dalam tubuh.
Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Tak hanya kaya akan kalium, kemiri juga mengandung fosfor dan kalsium yang tinggi. Keduanya berperan penting dalam menjaga kesehatan serta kekuatan tulang dan gigi. Selain itu, fosfor juga dibutuhkan oleh tubuh untuk menghasilkan energi.
Mengatasi diare
Selain menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung, asam oleat dalam minyak kemiri juga dapat mengatasi diare dengan cara mengurangi frekuensi buang air besar.
Mencegah penyakit kanker
Manfaat minyak kemiri yang satu ini disebabkan karena kandungan asam oleat di dalamnya. Asam oleat merupakan lemak tak jenuh tunggal yang dapat menurunkan risiko terjadinya kanker, sekaligus mengurangi peradangan.
Selain beberapa manfaat minyak kemiri di atas, minyak ini juga dapat meringankan gejala asma dan mengatasi sembelit.
(ifa/jal)