Grafis, WacanaNews.co.id — Manfaat Garcinia cambogia bagi Kesehatan
Garcinia cambogia atau dikenal juga dengan sebutan asam gelugur dikenal sebagai salah satu obat pelangsing alami. Selain untuk menurunkan berat badan, buah ini juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Garcinia cambogia memiliki bentuk menyerupai buah labu dan berukuran kecil dengan warna hijau atau kuning.
Manfaat Garcinia cambogia bagi Kesehatan Tubuh
Menurunkan berat badan
Garcinia cambogia cukup populer dikonsumsi sebagai obat atau suplemen herbal alami untuk menurunkan berat badan. Manfaat ini berkat zat HCA yang terkandung di dalamnya.
Beberapa riset menunjukkan bahwa tanaman ini juga bermanfaat untuk meningkatkan proses pembakaran lemak, dan menghambat penumpukan lemak dalam tubuh.
Selain itu, HCA juga dapat menekan nafsu makan sehingga asupan kalori harian yang masuk makin berkurang.
Mengurangi gejala depresi
Selain bermanfaat dalam menurunkan berat badan, kandungan HCA dalam Garcinia cambogia juga dapat meningkatkan jumlah serotin di otak yang bertugas untuk mengelola suasana hati.
Meski begitu, beberapa riset juga menunjukkan bahwa konsumsi tanaman herbal ini bisa menimbulkan efek samping berbahaya, seperti munculnya gejala mania terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.
Menurunkan kadar gula darah
Garcinia cambogia diketahui dapat menurunkan dan mengontrol kadar gula darah. Selain itu, ekstrak buah ini juga dapat mencegah terjadinya menurunkan risiko penyakit diabetes.
Meski begitu, obat ini tidak disarankan untuk dikonsumsi bersamaan dengan obat penurun gula garah atau obat diabetes karena bisa menyebabkan efek interaksi obat dan menimbulkan efek samping tertentu, seperti hipoglikemia.
Mengurangi kolesterol dalam darah
Jumlah kolesterol yang berlebih dalam darah, lama-kelamaan bisa menumpuk dan menyumbat pembuluh darah. Gangguan ini bisa menyebabkan terjadinya penyakit jantung dan stroke.
Anda bisa menurunkan kolesterol dengan mengonsumsi suplemen herba, seperti Garcinia cambogia. Studi menyebutkan bahwa buah ini dapat menurunkan dan kolesterol jahat atau (LDL) serta meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Selain beberapa manfaat di atas, Garcinia cambogia juga dipercaya dapat meredakan peradangan, melancarkan pencernaan, dan meringankan gejala sakit magh.
(ifa/jal)
