JOMBANG, WacanaNews.co.id — Manfaat pepaya untuk kesehatan sangat beragam karena di dalamnya terdapat berbagai nutrisi yang memberikan banyak kebaikan bagi tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat pepaya pun tidak sulit, Anda hanya perlu mengonsumsi buah ini secara rutin bersamaan dengan buah lainnya. Agar mendapatkan manfaat pepaya bagi kesehatan tubuh, konsumsilah buah ini secara rutin, misalnya sebagai camilan atau pencuci mulut setelah makan.
Daun pepaya juga baik untuk obat penderita demam dengue. selain itu, Tak hanya buahnya, daun dan biji pepaya juga mengandung berbagai nutrisi.
Berikut ini adalah beberapa manfaat pepaya untuk kesehatan,
- Melancarkan Pencernaan, Manfaat pepaya yang satu ini tentu tidak asing lagi. banyaknya serat terkandung pada pepaya yang bisa melancarkan pencernan. Penelitian mengungkapkan bahwa rutin mengonsumsi pepaya dapat meredakan konstipasi dan perut kembung.
- Seperti banyak diketahui, vitamin A dapat menjaga kesehatan mata. Nah, kandungan vitamin A, khususnya beta karoten, pada pepaya 3 kali lebih banyak daripada wortel atau tomat.
- Menjaga Kesehatan Rambut, yaitu merangsang pertumbuhan rambut berkat.
