Grafis, WacanaNews.co.id — Manfaat Adas untuk Ibu Menyusui. Tumbuhan adas memiliki warna hijau dan putih dengan daun yang tampak seperti berbulu. Bagian daun serta bijinya menjadi bumbu dapur dan obat herba.
Biji adas pun memiliki aroma yang khas, sehingga sering menjadi minyak atsiri atau minyak esensial. Manfaat adas untuk ibu menyusui adalah melancarkan ASI. Tanaman ini memiliki sifat galaktagog yang dapat meningkatkan produksi ASI.
Namun, untuk mendapatkan manfaat ini secara maksimal, ada beberapa hal yang perlu Busui perhatikan.
Selain untuk bumbu dapur dan minyak esensial, adas juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh, bahkan bisa melancarkan ASI. Manfaat adas untuk ibu menyusui berasal dari berbagai kandungan di dalamnya, seperti protein, kalsium, zat besi, kalium, vitamin C, dan asam folat.
Manfaat Adas untuk Memperlancar Produksi ASI
adas memiliki sifat galaktagog yang mampu memperlancar produksi ASI. Tidak hanya itu, di dalam biji adas juga ditemukan senyawa anethole, yaitu senyawa yang memiliki sifat menyerupai hormon estrogen dan mampu merangsang keluarnya ASI.
Nah, untuk mendapatkan manfaat adas untuk melancarkan produksi ASI, Busui dapat mengonsumsi adas dengan beberapa cara berikut ini:
Menyeduh beberapa sendok biji adas menjadi teh herbal
Menambahkan biji adas sebagai bumbu masakan
Mengonsumsi daun adas sebagai lauk atau bagian dari diet sehat sehari-hari
Mengonsumsi adas dalam bentuk suplemen laktasi
(ifa/jal)
