Grafis, WacanaNews.co.id — Khasiat Minyak Lavender untuk Kesehatan. Minyak lavender memiliki aroma yang unik, menyegarkan, dan menenangkan. Minyak ini bisa dinikmati dengan menghirup aromanya, dan juga mengoleskannya ke kulit.
Manfaat
Meningkatkan suasana hati
Minyak lavender sudah diketahui sejak lama mampu memberikan efek menenangkan dan meredakan kecemasan. Minyak ini juga mampu meningkatkan suasana perasaan (mood).
Oleh karena itu, jangan heran bila setelah menghirup aroma minyak lavender, suasana perasaanmu menjadi lebih baik, rasa gelisah dan cemas juga berkurang.
Membuat tidur lebih nyenyak
Berdasarkan penelitian, menghirup aroma minyak esensial saat tidur, termasuk minyak lavender, bisa membuat tidur lebih nyenyak. Minyak ini sangat cocok bagi kamu yang memiliki gangguan tidur.
Meringankan gejala penyakit kulit
Minyak lavender diketahui memiliki sifat antiradang, antibakteri, dan antivirus. Sifat antibakteri dan antiradang ini dipercaya bisa mengatasi kulit berjerawat.
Tidak hanya itu saja, minyak lavender juga dipercaya bisa meredakan keluhan gatal dan kulit kering akibat eksim.
Meredakan sakit kepala
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, menghirup minyak lavender dapat memberikan efek menenangkan. Selain bisa memperbaiki suasana hati yang sedang kurang baik, menghirup minyak lavender pun bisa membantu meringankan sakit kepala atau migrain.
Meredakan nyeri haid
Apakah kamu suka merasakan nyeri saat haid? Jika iya, kamu bisa mencoba menggunakan minyak lavender untuk meredakannya. Pasalnya, salah satu penelitian menyebutkan bahwa mencium aroma lavender selama 30 menit sehari di tiga hari pertama ketika haid.
Minyak lavender sebagai obat tidur herbal memberikan efek tenang dan diyakini bisa membantu tubuh memproduksi melatonin, yaitu hormon alami yang berperan penting dalam mengatur tidur.
(ifa/jal)
